如今，头发掉落的问题已经成为了很多人的困扰。会导致头发掉落的原因很多，比如压力大、缺乏睡眠、营养不良、气候变化等等。掉头发的数量虽然不是非常明显，但一旦掉发的话，就会给我们带来心理负担。怎么防止掉头发呢？下面，我们就来了解一下相关的知识。
1.多食摄取富含营养的食品，如猪肝、鱼肉、牛奶、鸡蛋、黑芝麻等。
2.放松情绪、保持充足睡眠、减少熬夜等不良生活习惯。
3.控制发型，避免染烫、拉扯等造成的伤害。
4.使用天然洗护产品，不含硅油、SLS等成分，洗发时轻轻按摩头皮，不要用指甲抓头皮。
5.注意保湿护理，避免头皮干燥、头发枯萎。
如果以上方法还不能解决掉头发的问题，建议去医院就诊，寻找出发掉的原因。
