不宁腿综合征是指一种不适感或疼痛，影响到睡眠的神经疾病，通常在安静的环境下表现更明显，如在睡眠时。这种疾病很少引起严重的生命风险，但长期影响睡眠质量，会对人们的生活造成极大不便。目前该病的症状和原因尚未完全明确，但可以通过一些方法来控制和减轻症状。
可能的原因包括神经系统的缺陷、特定化学物质的不平衡、药物的副作用、妊娠和遗传因素等。症状包括腿部不适或发胀感，尤其是在睡觉或坐着休息时。患者常有一种无法抑制的冲动，需要移动腿部，以减轻不适症状。
虽然不宁腿综合征是一种长期性疾病，但是可以通过一些方法减轻和控制症状，以提高睡眠质量和改善生活质量。这些方法包括药物治疗、改变生活方式、增加锻炼、改善睡眠环境等。