36度体温正常吗？这是很多人都想问的问题。其实，人的正常体温是在36℃-37℃之间。如果体温高于或低于这个范围，就要注意了。下面我们来谈谈如何测量体温以及应对不同体温情况。
如何正确测量体温？
要正确测量体温，需要选择一种合适的方法。目前常用的方法有口腔测温、腋下测温、耳温枪测温和额温枪测温。
其中，口腔测温是最为普遍的方法。正确使用可以得出较为准确的体温数据。但需要注意的是，进食或喝水后，需要等待一段时间再进行测量，否则得出的数据会有偏差。
如何判断体温是否正常？
正常体温范围是36℃-37℃之间，如果体温低于或高于这个范围，则需要注意。如果体温低于36℃，说明可能存在低体温症状，需要保暖；如果体温高于37℃，则可能存在发热症状，需要注意卫生和休息。
如果发现体温偏高或偏低，建议关注多种因素，例如环境温度、体育锻炼、进食饮水等等。此外，如果体温偏高且持续较长时间，建议及时就医。