芫荽叶(芫荽叶的营养价值与食用方法)

芫荽叶是常用的中药材,也是烹饪美食的佳材料,有着丰富的营养价值与多种食用方法。芫荽叶可食用的部分主要是其嫩叶,嫩茎和鲜根,其主要成分是挥发油、草酸和维生素C等。

芫荽叶还富含挥发性油脂,其中主要成分为芫荽醇和香芹酮,因而具有清晰头脑、醒脑益智等功效。此外,芫荽叶还具有清热解毒、利尿、消肿等功效。

芫荽叶在中药方剂中常用于治疗头痛、目眩、乳痈、胸痛、小儿惊风等症。在烹饪美食方面,芫荽叶也是非常常用的食材。中餐里面常用芫荽叶来调味,可以改善口感,增添香气。在西餐中,芫荽叶也常用于制作沙拉、汤等,口感清爽。

芫荽叶最常见的食用方法是加入热水中泡茶,这样既能有效地保留其营养成分,也能保持其独特的香气味。此外,芫荽叶还可以做成芫荽叶鱼香、芫荽叶豆腐等美食。

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