冬天到了，不同的地区天气也各不相同，但无论在哪个地区，5度空气中的寒意已经让人不再容易出门。不知道是该穿薄还是厚，穿多了又很容易出汗，穿少了又怕着凉。所以，5度穿衣注意事项是非常重要的。
首先，约束性的工作环境下，我们可以选穿5分裤 长袖 西装或者大衣。上衣如果感觉冷可以搭配厚外套，同样的如果气温上升时可随时脱掉外套，降低身体的受热度。运动场合可穿一般的小棉袄或棉衣 长裤。这样即可有利于保温还不至于造成过多汗液排泄，避免感冒。
其次，做到适度的换衣。当我们进入室内的时候，要做好适时换衣，切勿贪凉后果自负，过多的赵凉有时会容易感冒。如果冷的时候可以搭配坚果，雪地靴等厚实的单品。
最后，当然还需要注意自己的身体状况。对于一些气虚体弱的人来说，可以多添一些营养物质，锌，维生素系列等，并且衣服上可以穿上肚兜以减少受凉所至。